原问题：专家：五六点钟传染严正 暮年人宜10点后晨练
中国痊愈钻研中间呼吸外科主任赵红梅做客中新网视频访谈间。点钟点后中新网 张龙云 摄
中新网11月21日电 往年以来，传染晨练我国平均雾霾日数为29.9天，严正较终年同期多10.3天，暮年为1961年以来历史同期至多。人宜面临“十面霾伏”，点钟点后中国痊愈钻研中间呼吸外科主任赵红梅今日做客中新网视频访谈时展现，传染晨练暮年人磨炼身段要等到十点钟之后，严正下班族则把外出磨炼放在破晓妨碍比力好。暮年
对于晨练下场，人宜赵红梅称，点钟点后“可能良多人都喜爱一大早起来，传染晨练特意有的严正人习气五六点钟习气去磨炼，这个时候是暮年空气传染最严正的时候，咱们不太主张这个时候去做一些晨练。人宜”赵红梅建议暮年人磨炼身段要等到太阳进去、雾霾散去，约莫十点钟之后。而针对于下班族，赵红梅建议尽可能把磨炼放在破晓妨碍，要比早上下场好一些。
同时，赵红梅展现不太主张巨匠在马路边下来磨炼。“往年在英国等欧洲多少个国家有一个散漫钻研，让一些瘦弱的被迫者在马路上妨碍骑车等中等强度的磨炼，磨炼前以及磨炼后测试他们的肺功能。钻研服从展现，磨炼之后可能发现肺功能是略有改善的，但随之带来的呼吸零星的伤害远远大于肺功能改善所取患上的这一点点短处，也就表明弊大于利。以是建议巨匠在绿化带等比力适宜的中间磨炼，而不是在马路边下等传染区。”(中新网瘦弱频道)（中国往事网）